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新聞が効く! 脳トレ大作戦

新聞は身近な脳トレツール。音読や書き写しで集中力を高め、
創造力や記憶力をアップしましょう。

新聞を使って脳を鍛えよう

■まずは音読してみよう

 脳を鍛えるトレーニング「脳トレ」で知られる東北大学の川島隆太教授のおすすめが、新聞記事を声に出して読むこと。「脳の司令塔」といえる大脳半球の前頭前野などの働きが活発になり、記憶力や創造力、集中力などの「脳力」アップが期待できるそうです。手始めに、朝刊1面のコラム「天風録」を毎朝2回繰り返して音読してみませんか。スピードを上げると、より効果的です。

■書き写しで指先を使おう

 指は「第二の脳」といわれています。書き写しは、まとまった言葉を記憶しながら書く作業ですから、指先はもちろん、脳にもよい刺激となります。「天風録」の書き写しなら、時事力や国語力も高まります。いったん平仮名で書き写し、漢字と平仮名交じりで書き直すトレーニングもおすすめ。新聞なら飽きずに続けられます。

■コミュニケーションを増やそう

 川島教授によると、他者とコミュニケーションすることも、前頭前野を活性化させる効果があるそうです。新聞で読んだ記事をきっかけに、誰かとおしゃべりし、気になるイベントに出掛けてみるのもいいですね。毎日のちょっとした積み重ねが、あなたの脳の働きを鍛え、日々の暮らしを楽しく、豊かにしてくれるはずです。

天風録の書き写し

 「天風録」を読みながら書き写すためのノートです。書き写すことで、脳は活性化され、3つの力が向上します。

集中力

 仕事、勉強、スポーツなど何をするにも集中力は大切です。書き写しは、文章を覚えて書く作業。一字一句、正確に転記しようとすることで集中力や注意力が高まります。覚える文章量を増やしていけば記憶力も鍛えられます。

時事力

 タイムリーな話題を取り上げているので、ニュースや世の中の動きがよくわかるようになります。時事力がアップすると社会への関心が高まり、考えることが習慣に。会話のきっかけ作りにも役立ち、話題も広がります。

国語力

 国語力は、全ての教科の基礎です。天風録を「読む」「書く」トレーニングを続けることで、知っている感じや言葉が増え、文章を正しく読み解く力、自分の考えをわかりやすく伝える表現力や文章力も身に付きます。

ノート1冊で1ヵ月分の天風録が書き写せます。「天風録」を貼り付けるためのスペースや1日の出来事などを書き込む欄もあるので、日記としても活用できます。

160円(税込み)A4判。中国新聞販売所や書店でお取り寄せできます。

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手順 特典

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