くらし

テレワーク疲れ、体ほぐしてケア ストレッチ毎日続けよう【動画】

2021/1/22 19:59
グラフィック・末永朋子

グラフィック・末永朋子

 ▽座りっぱなしで肩こり・腰痛になってませんか

 新型コロナウイルスの感染防止のためテレワークが叫ばれている中、巣ごもりで仕事をすると運動不足になりかねない。慣れない椅子での仕事で肩こりや腰痛が出る人もいる。ストレッチやトレーニング方法を指導する「トリム広島」(広島市南区)代表でスポーツトレーナーの長野竜二さん(32)に、家でできる対策を教えてもらった。
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