くらし

食材置き換えで「脱コロナ太り」

2021/2/3 19:59
体脂肪2キロ分の模型を手にする新宅院長。「タンパク質を取れば筋肉が増え、体脂肪の減少につながります」(広島市東区)

体脂肪2キロ分の模型を手にする新宅院長。「タンパク質を取れば筋肉が増え、体脂肪の減少につながります」(広島市東区)

 この冬、「コロナ太り」に陥った人も多いのではないだろうか。新型コロナウイルス感染防止でおうち時間が長くなり、運動不足になったり、「ながら食べ」をしたりするためだ。ダイエット外来のあるライフサポートクリニック広島(広島市東区)で、食生活の注意点とカロリー控えめで満足できるメニューを教わった。
(ここまで 146文字/記事全文 1692文字)

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